산만한 아이 혼내지 말고 이렇게 해주세요

 

아이가 산만하거나 충동적으로 행동이 있을 때, 혼내기보다는 효과적으로 도울 수 있는 다양한 방법으로 접근해 보세요. 이러한 접근법은 아이의 발달에 긍정적인 영향을 미치며, 부모와 아이 간의 관계를 더욱 돈독하게 만들 수 있습니다.

 

 

1. 산만한 아이 대화법: 눈 맞춤 연습하기

산만한 아이와의 대화가 힘들다면, 눈 맞춤을 연습하는 것이 중요합니다. 대화가 어려운 아이에게는 눈 맞춤 연습을 시도해 보세요. 아이와 공이나 장난감을 주고받으며 서로 눈을 맞추도록 합니다. 공이 아이의 손에 있을 때는 아이가 이야기하는 시간이고, 부모의 손에 있을 때는 부모가 이야기하는 시간입니다. 이렇게 시각적으로 구분되는 규칙은 아이가 대화의 순서를 이해하고, 자신의 차례를 기다리는 연습을 할 수 있게 합니다.

 

효과: 이러한 활동은 아이가 순서를 지키는 방법을 배우고, 대화의 규칙을 자연스럽게 익힐 수 있게 도와줍니다.
예시: “이제 공을 네가 가지고 있으니 네가 이야기할 차례야. 네가 하고 싶은 이야기를 들려줘.”
추가 팁: 스티커를 눈과 눈 사이에 붙이고 대화하는 방법도 있습니다. 이는 아이에게 색다른 재미를 주어 더 효과적로 눈 맞춤을 이끌어낼 수 있습니다. 또한, 아이와 마주 보고 이야기할 때 얼굴 표정과 목소리 톤을 부드럽게 유지하는 것도 중요합니다.

2. 규칙이 어려운 아이 함께 규칙 만들기

규칙을 지키는 것이 어려운 아이들에게는 규칙을 함께 만드는 것이 좋습니다. 아이와 함께 규칙을 정하고, 그 규칙을 시각적으로 표현해 벽에 붙여 두세요. 예를 들어, ‘놀이 시간 끝나고 장난감 정리하기’와 같은 구체적인 규칙을 적어 놓습니다.

효과: 아이가 스스로 만든 규칙에 더 책임감을 느끼며, 사회적 기술이 향상됩니다. 규칙을 긍정적인 표현으로 쓰는 것이 효과적입니다.
예시: 아이와 함께 “친구와 싸우지 않기”라는 규칙을 정하기보다, “친구와 다투면 서로의 이야기를 들어주기”와 같은 규칙을 만들고, 이를 그림으로 표현해 붙여둡니다.
추가 팁: 규칙을 지켰을 때 작은 보상이나 칭찬 스티커를 주는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 아이가 규칙을 지키는 것에 대해 긍정적인 경험을 하게 됩니다.

3. 감정 조절이 힘든 아이를 위한 감정 교육

아이들이 자신의 감정을 이해하고 표현하기 어려워할 때, 감정에 이름을 붙여 주세요. 예를 들어, "지금 속상한 거구나" 혹은 "화가 많이 나서 힘들겠구나"라고 말해줍니다. 감정에 이름을 붙이면 아이가 자신의 감정을 이해하고 표현하는 능력이 향상됩니다.

효과: 감정에 이름을 붙이면 아이가 자신의 감정을 이해하고 표현하는 능력이 향상됩니다. 이를 통해 아이는 자신의 감정이 존중받는다는 느낌을 받고, 두려움이나 불안감도 줄어듭니다.
예시: 아이가 장난감이 망가져서 화를 낼 때 “네가 화가 난 것 같구나. 장난감이 망가져서 속상했겠어.”라고 말해줍니다. 그런 후 부모도 “엄마도 네가 속상해하니까 마음이 아프다.”라고 이야기해 줍니다.
추가 팁: 아이가 감정을 표현하기 어려워하면, 감정 그림 카드나 얼굴 표정 그림을 보여주며 “지금 어떤 기분이야?”라고 물어보세요. 또한, 아이에게 감정을 표현할 수 있는 다른 방법들, 예를 들어, 감정 일기를 쓰거나 감정 색칠하기 등을 시도해 볼 수 있습니다.

 

4. 충동적인 아이를 위한 몸의 움직임 조절 게임

충동적이거나 과잉 행동을 보이는 아이에게는 몸을 움직이면서도 자제력을 배울 수 있는 게임을 추천합니다. 예를 들어 ‘무궁화 꽃이 피었습니다’ 게임은 아이가 몸을 움직이다가 멈추는 연습을 하게 해 주며, 이는 충동적인 행동을 조절하는 데 도움이 됩니다.

효과: 이런 활동들은 충동적인 행동을 억제하고 지시를 따르는 연습을 하며 자기 조절 능력을 키울 수 있습니다.
예시: 아이와 함께 “무궁화 꽃이 피었습니다” 게임을 하며, 아이가 멈추는 순간 눈을 맞추고 웃으며 긍정적인 피드백을 줍니다. “멈추는 걸 정말 잘했어! 집중력이 좋아졌구나!”
추가 팁: 음악을 틀고, 음악이 멈추면 아이도 멈추는 ‘얼음 놀이’를 해보세요. 이는 아이가 소리를 듣고 즉각적으로 반응하며 충동을 조절하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 긍정적인 피드백으로 아이 자존감 높이기

아이의 자존감을 높이기 위해서는 작은 노력과 도전에도 구체적인 칭찬을 해주세요. 예를 들어 “잘했어”라는 단순한 칭찬보다는 “너 정말 집중해서 퍼즐을 완성했구나! 집중력이 정말 좋아졌어!”라고 말하는 것이 효과적입니다. 구체적인 칭찬은 아이가 자신의 노력을 더 잘 인식하게 하고, 긍정적인 자기 인식을 가질 수 있게 돕습니다.

효과: 아이의 자존감과 자신감이 함께 성장합니다. 아이가 자신의 노력을 인정받고, 긍정적인 피드백을 받을 때 더 큰 성취감을 느끼게 됩니다.
예시: 아이가 퍼즐을 완성했을 때 “와, 너 정말 집중해서 퍼즐을 잘 맞췄구나! 집중력이 정말 좋아졌어!”라고 구체적으로 칭찬합니다.
추가 팁: 칭찬은 행동에 초점을 맞추고, 결과보다는 과정에서 보여준 노력에 대해 칭찬해 주세요. “열심히 그림을 그렸구나!”, “끝까지 포기하지 않고 퍼즐을 맞춰서 정말 대단해!” 같은 말들이 아이에게 큰 격려가 됩니다.

산만한 아이, 긍정적인 접근으로 변화시키세요

 

아이의 산만함이나 충동적인 행동은 성장 과정에서 흔히 나타날 수 있는 일입니다. 혼내기보다는 아이의 입장에서 이해하고, 효과적인 방법으로 접근하는 것이 중요합니다. 눈 맞춤 연습, 규칙 만들기, 감정 조절, 몸의 움직임을 조절하는 게임 등 다양한 방법을 통해 아이가 자기 조절 능력을 키우고, 긍정적인 경험을 쌓을 수 있도록 도와주세요. 이러한 방법들은 단순히 문제를 해결하는 것을 넘어, 부모와 아이 사이의 신뢰와 유대감을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 아이의 발달을 도와주고, 건강한 관계를 유지하며 함께 성장해 나가기를 바랍니다.