마사지로는 안 풀리는 육아맘의 이태원 체형교정 리메이크 스트레치 랩 솔직 후기

 

 

육아로 굳어버린 몸 어떻게 풀 수 있을까요?

육아하면서 제 몸이 이렇게 망가질 줄은 몰랐어요~원래 목 디스크가 조금 있긴 했지만, 아이를 6년 키우면서 쌓인 피로와 뭉친 근육들은 정말 웬만한 방법으로는 쉽게 풀리지가 않더라고요.

 

정말 몸이 끊어질 듯 아플 때는 마사지 샵에 가서 90분짜리 코스를 받기도 하고, 도수치료도 다녀봤지만 그때뿐이었어요. 받을 때는 시원한 것 같다가도, 집에 와서 다시 집안일을 하면 금세 도로 묵직해지는 느낌... 뭔가 근육 깊숙한 곳이 진짜로 '풀리는 느낌'은 없어서 늘 답답했어요~

그러다가 남편이 먼저 다녀오고 나서 입이 마르게 칭찬한 곳이 있었는데요. 바로 이태원 몬드리안 호텔 지하 1층에 있는 <리메이크 스트레치 랩>입니다. 

 

처음에 남편이 추천해 줬을 때 반신반의 했어요. "아니, 스트레칭은 집에서 유튜브 보고 하면 되는 거 아니야? 그걸 굳이 돈 주고받아?" 싶었거든요.하지만 직접 다녀온 지금, 결론부터 말씀드리자면 "혼자 하는 거랑은 차원이 다릅니다." 저처럼 마사지 유목민 생활하시던 분들을 위해 자세한 후기 남겨봅니다. 

 

 

1. 호텔 안이라 프라이빗하고 깔끔한 분위기

장소는 이태원 몬드리안 호텔 지하 1층에 위치해 있어요. 확실히 호텔 안에 있어서 그런지 입구 분위기부터 차분하고 깔끔했어요. 프라이빗 룸에서 1:1로 진행되니, 오롯이 나만을 위한 시간이 주어지는 기분. 육아하느라 늘 누군가에게 맞춰주기만 하다가, 이 시간이 얼마나 소중하게 느껴지던지요...ㅠㅠ

무엇보다 좋았던 건 북적거리는 헬스장 느낌이 아니라 프라이빗 룸에서 1:1로 진행된다는 점이었어요.

육아하느라 늘 아이에게, 가족에게 맞춰주며 정신없이 살다가 오롯이 '나만을 위한 시간'과 공간이 주어지니 입장하는 순간부터 힐링되는 기분이 들더라고요. (육아맘들은 이 기분 아시죠?ㅠㅠ)

 

2. 내 몸을 가장 잘 아는 전문가, 박예진 코치님

박예진 코치님은 가천대학교 운동재활학과를 졸업하시고  前 신한은행 프로여자 농구단 의무트레이너로 근무하시다가 현재 MBC프로그램 <신인감독 김연경>의 의무트레이너로 활약하고 계십니다. 운동재활 전공에 실제 프로선수 트레이너 경력까지 갖춘 '찐 전문가'셨습니다. 본격적인 스트레칭에 들어가기 전 상담을 먼저 진행했는데, 제 서 있는 자세와 육아할 때 어떤 자세들을 많이 취하는지 귀신같이 집어내시더라고요. 

"단순히 근육을 문지르는 게 아니라, 짧아진 근육을 정상 범위까지 늘려놔야 통증이 사라진다"는 설명을 듣고 무릎을 탁 쳤습니다. 아, 여기가 진짜 전문적인 곳이구나 싶었어요. 

 

3. 혼자 하는 스트레칭과는 차원이 다른 '패시브 스트레칭'

 

이곳의 핵심은 패시브 스트레칭(Passive Stretching)입니다. 집에서 혼자 폼롤러 굴리고 유튜브 따라 하는 건 제가 힘을 줘서 움직 여아 하니 정확한 자세를 잡기도 힘들고, 아프면 저도 모르게 멈추게 되잖아요?

 

이곳은 코치선생님이 직접 제 몸을 잡고 제가 혼자서는 절대 갈 수 없는 가동 법위까지 근육을 늘려줍니다. 특히 저처럼 육아로 목과 승모근이 돌처럼 굳으신 분들은 체감 효과가 엄청납니다. 제 힘으로 안 늘어나는 굳은 근육들을 정말 힘으로 쫙쫙 펴주는 느낌이 들고 끝나고 나니 근육이 좀 더 늘어나고 유연해진 기분이 들었어요. 특히 저는 목이랑 승모근이 엄청 타이트했는데, 혼자선 절대 안 되는 각도로 늘려주시니까 처음엔 '으억' 소리도 나고요 ㅋㅋ

 

그런데 신기한 건, 그게 '아픈 고통'이 아니라 엄청나게 시원한 쾌감이라는 거예요. 근육 깊은 곳에 박혀있던 피로가 물리적으로 쑥~ 빠져나가는 느낌이랄까요?

 

 

4. 마사지와는 다른 결의 개운함, 그리고 변화

 

관리가 끝나고 일어났는데, 몸이 거짓말처럼 정말 가벼웠습니다. 누적된 피로가 물리적으로 빠져나가는 느낌? 

마사지는 받고 나면 몸이 노곤노곤해지면서 처지는 느낌이 드는데, 스트레칭을 받고 나니 몸에 활력이 돌고 눈이 맑아지는 기분이었어요.

 

박예진 코치님께서 단순히 근육만 들려주신 게 아니라, 틀어진 골반과 체형불균형까지 체크하고 그에 맞춰 밸런스를 잡아주셨거든요. 목을 돌려보니 평소엔 뻐근해서 안 돌아가던 각도까지 부드럽게 돌아가서 정말 놀랐습니다.

 

끝나고 나오면서 남편한테 "나 여기 정액권 끊어야 할까 봐"라고 진지하게 카톡을 보냈을 정도로 만족도가 높았습니다. 왜 이태원 체형교정 성지로 소문났는지 알겠더라고요.

 

 

5. 이런 분들께 강력 추천해요

 

직접 받아보니, 저와 같은 고민을 가진 분들께 정말 최고의 선택이 될 것 같습니다. 

• 하루 종일 아이 안고 업느라 어깨가 굽고 허리가 아픈 육아맘들
• 도수치료나 경락 마사지를 받아도 그때뿐, 금방 다시 뭉치는 분들
• 체형 불균형이 눈에 보이는데 운동할 엄두는 안 나는 분들
• 내가 내 몸을 컨트롤하기 힘들 정도로 뻣뻣한 분들

아이 챙기느라 정작 내 몸 돌볼 시간도, 마음의 여유도 없었는데 이번 기회에 '나를 위한 관리'가 얼마나 중요한지 뼈저리게 느꼈습니다. 엄마가 건강해야 육아도 더 힘내서 할 수 있잖아요?:)

 

이태원이나 한남동 쪽에서 체형교정이나 제대로 된 스트레칭 샵을 찾으신다면, 몬드리안 호텔 리메이크스트레치 랩의 박예진 코치님께 꼭 한번 체험받아보세요. 굳어버린 몸이 새로 태어나는 기분을 느끼실 거예요!