아이들의 키성장에 있어 유전적인 요인이 큰 영향을 미치지만, 생활 습관 또한 중요한 역할을 합니다. 특히 부모들이 간과하기 쉬운 몇 가지 나쁜 습관은 아이들의 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 아이들의 키 성장을 방해할 수 있는 대표적인 습관들과 그에 대한 해결책을 알려드리겠습니다. 1.음료수 과다 섭취아이들이 좋아하는 달콤한 음료나 탄산음료는 칼슘흡수를 방해하고, 혈당을 급격히 올려 신진대사에 나쁜 영향을 줍니다. 이런 음료들은 뼈 건강을 해치고, 성장호르몬 분비를 저해할 수 있습니다. 해결책 : 음료 대신 물을 충분히 섭취할 수 있도록 하고, 천연과일을 넣은 물이나 허브티 같은 건강한 음료를 제공하는 것이 좋습니다. 하루 권장량을 설정하여 아이들이 스스로 물을 많이 마시는 습관을 ..
