태어나게 한 김에 육아일기

싸우지 않는 부부는 이렇게 다릅니다"우리, 왜 이렇게 자주 다투는 걸까?" "행복한 부부들은 정말 싸우지 않는 걸까?"많은 사람들이 "안 싸우는 부부가 행복한 부부"라고 생각하지만, 사실 갈등을 피하는 것이 아니라, 잘 해결하는 것이 행복한 부부의 핵심이에요. 워싱턴 대학 연구에 따르면, 부부가 다투기 시작한 후 첫 3분 동안의 대화 방식만으로도 이혼 가능성을 97%의 정확도로 예측할 수 있다고 해요. 즉, 싸우는 것 자체보다 어떻게 싸우느냐가 더 중요하다는 거죠.그렇다면, 행복한 부부들은 어떻게 갈등을 해결하고 관계를 유지할까요? 지금부터 싸우지 않는 부부들의 4가지 특징을 살펴볼게요.1. 서로의 갈등 스타일을 이해한다부부는 같은 문제를 놓고 싸워도 각자의 갈등 해결 방식이 달라요. 행복한 부부들은 *..

너’ 화법이 아닌 ‘나’ 화법으로 시작하기 부부싸움에서 흔히 쓰는 말투인 ‘너’ 화법은 갈등을 더 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, “너는 정말 집안일에 무관심해!”라고 말하면 상대방은 방어적으로 반응할 수 있습니다. 대신 ‘나’ 화법을 사용해 보세요. 이렇게 말해보는 겁니다 “당신이 분리수거를 도와주면, 내가 덜 피곤할 것 같아.”이런 표현은 자신의 감정을 전달하면서도 상대방의 협조를 구하는 부드러운 방법입니다. ‘나’ 화법은 문제 해결의 출발점이 되며, 상대방을 비난하는 대신 자신의 감정과 필요를 설명하는 효과적인 대화법입니다. Tip:상대방을 비난하는 대신, 자신의 감정에 솔직해져 보세요. 이렇게 하면 방어적인 반응을 줄이고 서로를 이해하는 대화를 시작할 수 있습니다.화난 감정 뒤에 솔직한 자신의..