아기가 졸릴 때 보내는 신호 5가지

아기를 키우다 보면 갑자기 짜증 내고 칭얼거리는 모습을 볼 때가 많죠? 아기들은 피곤하거나 졸릴 때 말로 표현하지 못하니, 졸린 신호를 다양한 행동으로 보내요. 이 신호들을 잘 파악하면 아기가 힘들어지기 전에 편안하게 재울 수 있어요. 오늘은 아기의 졸린 신호 5가지를 소개할게요. 이 신호들을 잘 알아두면, 우리 아기가 더욱 쉽게 잠들고 엄마 아빠도 육아 스트레스를 줄일 수 있답니다. 

 

 

1. 하품하기

아기가 하품을 한다면, 벌써 피곤하다는 첫 번째 신호일 가능성이 커요. 하품을 자주 하면서 눈이 살짝 풀린다면, 슬슬 잠자리를 준비해 줄 시간이에요. 아기가 하품을 시작했다면, 너무 오래 놀이를 하지 말고 차분한 분위기를 만들어 주세요. 

 

2. 눈 비비기

눈을 자주 비비는 아기의 모습, 한 번쯤 보셨을 거예요. 눈을 비비거나 코를 만지는 것은 피곤할 때 나타나는 신호랍니다. 특히 아기가 이 행동을 할 때는 조금만 도와주면 금방 잠에 들 수 있어요. 침착하게 아기의 상태를 지켜보고, 편안한 수면 환경을 만들어 주세요. 

 

3. 멍하게 한 곳 응시하기

피곤한 아기들은 집중력이 떨어지면서 한 곳을 멍하니 바라보곤 해요. 이때 눈이 흐리멍덩해지고 초점이 맞지 않으면, 아기가 졸리다는 신호일 수 있습니다. 아기를 가볍게 안아주면서, 천천히 잠들 수 있는 분위기를 만들어 보세요. 

 

4. 고개 떨구기와 뒤척임

아기가 고개를 자꾸 떨구거나 몸을 뒤척이는 행동을 보인다면, 편안하게 잠들고 싶다는 신호일 가능성이 높아요. 이때 아기는 편안한 자세를 찾기 위해 몸을 움직이는 것이니, 조용히 안아주고 토닥여 주세요. 

 

5. 칭얼거리고 짜증내기

졸린 아기들이 보내는 마지막 신호는 바로 짜증과 칭얼거림입니다. 피곤해서 더 이상 참지 못하고 울거나 짜증을 내는 거죠, 이 시기가 되면 더 이상 늦추지 말고, 빠르게 아기를 재워 주는 것이 중요해요. 아기를 진정시킬 수 있는 방법으로, 부드럽게 토닥이며 안정을 주세요. 

 

아기 졸린 신호를 놓치지 않는 꿀팁

아기가 보내는 졸린 신호를 놓치지 않고, 적절한 타이밍에 재워 주면 아기의 수면 루틴도 더 잘 잡혀요. 하루에 일정한 시간에 자고, 졸릴 때 보내는 신호들을 파악하며 재우면, 아기의 건강한 수면 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다. 아기 수면 루틴을 유지하는 것은 아기와 부모 모두에게 좋은 영향을 미치니, 오늘 소개한 졸린 신호들을 기억해 보세요!